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[生活] 不要命的...

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楼主
发表于 2010-4-24 12:23 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
广东安规检测
有限公司提供:
    嫌疑人:不吃早餐。
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' ]) ~  i" g4 B% n* N, e    指控:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。
& b% @! a: ~- H7 B$ \9 L9 L) X6 w# ?# k/ a, c7 P
    德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的人占到了40%,而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80~90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。
. C( W: u3 F" {
* x  i$ Y4 [: c  @8 ?: c' o    处罚决定:早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小,热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配,荤素兼备。
5 r4 i* R4 }; Z
4 o/ R" B5 A* ^6 ^    嫌疑人:晚餐太丰盛。: m6 |* \. [# O/ X
  f, t6 a  Q/ c
    指控:傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间通常较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人患上失眠。
6 @. O  c/ p$ e  {: ^
) j( @) Y! H! J! J* G4 U    处罚决定:第一,晚餐要早吃,可大大降低尿路结石病的发病率。第二,晚餐要素吃。晚餐一定要偏素,尤其应多摄入一些新鲜蔬菜,尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。第三,晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。" l) w7 B% W* [# l: x- r0 `- ~5 }
9 a9 D; B: U1 d
    嫌疑人:嗜饮咖啡。
' j" r8 h& M) [* W- c4 r5 @3 }; f9 _6 ?! a$ {
    指控:1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%。2.容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。3.降低工作效率。
: U8 K7 A) |* h/ ^1 `0 Z- M* e  z9 F' U) M' {# R8 K. E& P7 c( v9 f
    处罚决定:少喝。4 b! v7 ~6 N$ t
- r0 }  i; ?% h8 Z, I+ I3 s. h
" [* r& L( I' R8 O
嫌疑人:食用酒精过量摄入。
3 [) I* A4 I! N$ f" b5 J
. F0 ?# ]$ C: M# C) k    指控:大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大,影响生殖、泌尿系统。处罚决定:要喝就得先学会怎么喝。从健康角度看,以饮红葡萄酒为优。每天下午两时以后饮酒较安全。因为上午胃中分解酒精的酶———酒精脱氢酶浓度低,饮用等量的酒,较下午更易吸收,对肝、脑等器官造成较大伤害。此外,空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。从酒精的代谢规律看,最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发癌症。
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: m/ `' b2 ?5 ?+ j    嫌疑人:餐后吸烟。1 K3 z$ [! {9 b: I5 ]- p# n" g

; i" u% M' Y. R* Q* j0 }: \    指控:饭后吸一支烟,中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”,烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。7 d5 V: v) s: q/ `( p% b' V
0 a% L* }5 @1 ^5 x; E2 D
    处罚决定:全面禁烟。  ?% z0 g! }. }6 I: ]

0 N0 |  Y) U. H' p& L# W    嫌疑人:保温杯泡茶。
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    指控:茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,就如同用微水煎煮一样,会破坏茶叶中的维生素,使茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。* x8 V$ M0 \! C& |
- Z+ {/ r* T% \
    处罚决定:换杯子。& B1 C* ~  o: Y$ u; s
' {( S9 R% Y5 {* g- F0 f) s" k
    嫌疑人:宴席不离生食。0 _% O8 _6 G8 R2 r0 A

* w* N7 r; c3 W6 x    指控:导致各种寄生虫病。
5 j5 p# c- d1 G; ]( ^+ n
! ]& D) L; I: t+ g0 G0 H& }$ W9 C    处罚决定:1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。2.将新鲜蔬菜凉拌,可酌量加醋,少放盐。3.先吃水果等生食,然后再吃熟食,不会出现白血球增高的现象。
沙发
发表于 2010-4-24 13:04 | 只看该作者
谢谢!楼主和处罚好得当啦
板凳
发表于 2010-4-24 13:06 | 只看该作者
好,好!以后一定注意
地板
发表于 2010-4-24 16:21 | 只看该作者
得整改了~   [s:8]
5#
发表于 2010-4-25 14:08 | 只看该作者
处好好学习啊
6#
发表于 2010-4-26 12:11 | 只看该作者
我的生活习惯还需整改
7#
发表于 2010-4-26 12:19 | 只看该作者
8#
发表于 2010-4-26 12:38 | 只看该作者
确实该处罚!
9#
发表于 2010-4-29 08:57 | 只看该作者
现在晚饭后抽烟还是改不了!!!
10#
发表于 2010-4-29 09:09 | 只看该作者
接受此处罚.
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