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身体小窍门，马上会让你爽到极点
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* |; P! Q; p0 s( k6 _$ }3 D1、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵！
9 Q8 }$ ?4 [5 z& l当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。6 s; G S% {9 ~* n5 Y
% n) j! W2 d' V* O2 Y1 N% ]2、体验超声波听觉！
6 D; b ^5 v" H* W/ h右耳比左耳更善于听快节奏的谈话，而左耳更善于听取音乐的曲调。; z" ]5 b7 h# @0 I( W$ a% L
* n$ I- q, B3 |4、感觉不到疼痛！
* W1 l3 g( t# U4 K德国研究者发现在打针时咳嗽能减轻针头带来的痛苦。这个小窍门会引起突然的暂时性的胸内和脊柱内压力上升，从而抑制脊柱的疼痛传导组织。- T% H* a3 ^, ^, I3 D7 H; q
+ ]6 J$ i; x! Q: X0 R5、让你的鼻子通畅！% r$ W7 ~9 t+ u8 S, d1 ~$ F+ K- g
一个简单、快速、又便宜的缓解鼻窦压力的方式是不时用舌头推挤口腔的上部，接着用一根手指按压你的眉间。
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* K- A u v$ g# n6、对症下药！. v J$ V' C# Z+ H5 s
担心晚上鸡翅又从胃里飞出来？朝左侧卧睡觉吧！研究表明左侧卧睡的人受胃酸返流之苦的可能性较小。因为食道和胃以一定的角度连接，当你向右侧卧时，胃比食道要高，会让胃酸流向喉管。而左侧卧时，胃比食道要低，所以重力对你有利。
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7、不张嘴就能治好你的牙疼！, T5 t5 g' l. A3 @
你只需在虎口（the V-shaped webbed area between your thumb and indexfinger）上揉化一块冰即可。与不用冰相比，这种方法能减少 50%的疼痛感。虎口处的神经会刺激大脑的某个区域，从而阻止面部和手部传来的疼痛信号。$ V( E! P! `7 c7 y
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8、让烧伤消失！7 W& k0 ?% X* c2 J, l; Y; |% D2 ~4 i
当你不小心烧伤手指，立即清洁皮肤并用为受伤的手掌轻轻按压伤处，然后冰敷－－冰块会迅速减轻你的疼痛。这种自然的方法能使你烧伤的皮肤恢复到正常的温度，使皮肤不容易起水疱。
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9、让世界停止旋转！- d/ y8 o# {) t; p6 A* @
喝多了觉得眩晕？请把手扶在稳固的物体上。稳定物体传来的触觉给了大脑二次判断，让你更有平衡感。
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10、胁部不再疼痛！" [* E' r- d4 L& j
如果你和大多数人一样，那么你跑步时在右脚触地的同时呼气。这会给你的肝脏向下的压力，从而向下拉扯横隔膜造成一侧刺痛。解决办法：在左脚触地时呼气。" Q3 n2 Y. g. N0 a$ B
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11、用一只手指止血！
# s7 G$ T ^" G7 R捏紧鼻子并仰头是一个止住鼻血的不错方法－－如果你不介意被自己的阳性O型血哽住。一种更文明的方法是：在你的上牙龈处塞些棉花－－就在你的人中（small dent below yournose）后面，然后用力按压它。大多数流血来自隔膜的前部（将鼻子分开的软骨墙），所以按压人中能帮助止血。
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3 _+ r6 ^3 R R4 Y( ]% |12、让你的心脏保持平静！: c( i* x0 V: d& [1 K
在试图平息第一次约会的紧张不安？对你的大拇指吹气吧，这会使你的心率恢复正常。迷走神经能通过呼吸来控制心率。+ ?+ |( l! q k. I
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13、解冻你的大脑！
7 O7 Q5 P* C$ `) j冰激凌（Chipwich？？）吃得太多太快会让一些人的感觉大脑发冷。原因是上颚的神经变得很冷，使你的身体认为你的大脑也被冻结，引起“冰激凌头痛”。为了抵消这种效果，可以用平着舌头去紧贴上颚，覆盖面越大约好，越用力头痛感越快消退。
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, F# X% T2 g1 n# m( E& |14、防止近视！/ C+ w, |7 c% B. T6 n
近视很少是因为遗传因素引起，通常是由“近点紧张”引起。换句话说，你盯着电脑屏幕看得太久。预防的方法是：每天每隔几小时就闭上眼睛，绷紧全身肌肉，然后深深吸口气，几秒后再呼出同时放松肌肉。
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- C, e1 ]3 L4 x1 v9 p2 Z15、叫醒“死去的”身体！
+ }& k# z( M Z. ~: z$ e# I5 T% z如果你在开车或以奇怪的姿势久坐时双手麻木了，请左右摇晃你的头。这能在一分钟内毫无痛苦地驱散你的麻木感（pins and needles）0 ?/ M1 z1 d J4 W4 z4 }6 b
3 A6 Q, m0 X3 F: F$ h7 }- H' G# N3 R3 L16、让朋友们对你印象深刻！: {/ c' H/ X; q5 e' J# h/ q7 D$ ?
下次你参加Party时，试试这个小把戏：让一个人侧伸出一只手臂，手掌朝下，并要求他保持这个姿势。然后你用两根手指按压他的手腕，他仍能保持原来的姿势。现在，让他把脚放到一个半英寸高的平面上（比如一摞杂志），再去按压他的手腕。这次，他甚至没法站直。原因是他的脊椎已经因为臀部的偏移而偏移。0 s; ?* n: f- ?+ B( T
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17、水下呼吸！
6 E G0 J3 }- x( }1 v+ s# N4 i, t6 J如果你死命地想取回池塘水底的那枚25分硬币，先短促有力地吸几口气。当你在水下时，不是因为缺氧使你拼命地想呼吸，而是因为二氧化碳的增加使你的血液呈酸性，从而给你的大脑传到不好的信号。而当你强力呼吸时，氧的注入降低了血液里的酸。 ?# f: E, w0 n) s+ l5 p, r
/ M4 o- D) m4 U; N6 a: s8 D. R# l18、了解大脑！
0 S2 a- a( k- d% v: o- U如果你明天要作一个演讲，最好在睡前再看一遍。因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中，在睡前读的任何东西都更可能被编码成长期记忆. |
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