运动的力量

wwnw_007 · 发表于 2011-10-9 11:28

60分钟各项运动所耗热量值
逛街110卡；
游泳1036卡；
骑脚踏车184卡；
泡澡168卡；
开车82卡；
烫衣服120卡；
看电影66卡；
爬楼梯480卡；
跳有氧运动252卡；
跳绳448卡；
打拳450卡；
午睡48卡；
念书88卡；
跳舞300卡；
工作76卡；
慢走255卡；
快走555卡。
但愿运动成为您的生活习惯哟！！！

极品老工 · 发表于 2011-10-10 09:22

30分钟激战：800大卡。

owejudge · 发表于 2011-10-10 09:12

小时候的瘦原来是游泳太多，消耗的太多了

水中月 · 发表于 2011-10-10 08:22

就是坚持不了！哎！

绝对零度 · 发表于 2011-10-10 08:15

逛街110卡；是指自己一个人逛街还是陪MM逛街的指数？

流@星 · 发表于 2011-10-10 08:07

多去游泳

joadon · 发表于 2011-10-9 22:50

看来我得减少洗澡的次数以增加体重。。。

Andrew.Zhao · 发表于 2011-10-9 16:22

哇，我现在基本没什么运动了

Safer · 发表于 2011-10-9 16:09

发梦，不知道是多少~

wwnw_007 · 发表于 2011-10-9 15:46

引用第3楼wangjb于2011-10-09 12:56发表的 :& z9 `# [2 Z: G b8 X$ H( w, M
跑步呢？

应该类似快走，但是会多些

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[工作之余] 运动的力量

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