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如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。' d1 M# q( T$ d4 X8 V
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1、我拥有什么？
* N& i+ O+ `/ r 通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己已拥有的，如健康，可以听、可以看、可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。
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& A2 ^1 d- U: o 2、我应该为什么感到自豪？# I; K* v# z. e/ d! o; D
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜一个挫折感到骄傲，可以为帮助一个陌生人而感到幸福，可以帮助了一个朋友露出微笑，也可以结实了新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之一切都值得你自豪。3 `7 C8 ]3 ^! t6 O# v3 Q: I, k
`5 A. p% R& \8 h 3、我应对什么心存感激？
1 O1 M& G5 k( U6 y, t 每天都有很多事情让我们位之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。' b/ Z$ Y7 a( ]. `# x: q
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4、我怎样才能充满活力？# _, W- |( K( ^% u- M# d7 I+ X
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。8 X* W+ ~$ ^! i8 G+ A3 v
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5、我今天能解决什么问题？
0 ?" o5 `7 |6 {& L J$ L0 J 设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。( B4 }$ B; i: f
' c2 _. Q. E# o/ a8 k! ?! D- h2 T 6、我能抛下过去的包袱吗？3 ^* X/ f' o4 e' l; k
“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得鉴戒的经验保存起来，然后永远地卸下重负。: m& o- q' j; A: S) s! c) m0 k: N
) U. W# c6 T' ^, v8 a e8 I& ^. M 7、我怎么换个角度看待问题？
5 [% ]8 A4 P, c! T3 Y 人往往是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件是苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
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7 U% q. d% T7 }/ P# R$ Y' i/ j 8、我怎样才能过好今天？
8 N( f9 b" m! m; R1 _! z$ z6 n 做一些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。$ y+ x5 X- V }( |4 h# ]
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9、今天我要拥抱谁？
3 B5 w1 V: c# w4 @! f 拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。* z2 X5 F) O: G
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10、我现在就开始行动？
' _. r+ ~# _! M* T 不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过的索然无味，还是积极向上，决定权就在自己的手中。
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