是不是病了？？

jianfie

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经常在睡觉的时候有这样的情形， 在睡着与没睡着之间，感觉自己像掉进黑洞一样，无限的向下掉，非常压抑。但是又知道自己是在做梦。想立刻醒过来，但不能 [s:6] [s:6] [s:6]

Andrew.Zhao

是否压力过大

Andrew.Zhao

因为我发现我有时候也是这个样子的啊

benyong2010

开来该放松放松了

茶馆

引用第0楼jianfie于2011-06-22 17:56发表的 是不是病了？？ :
1 ?8 R1 l/ k$ D' V8 ?( Z5 m经常在睡觉的时候有这样的情形， 在睡着与没睡着之间，感觉自己像掉进黑洞一样，无限的向下掉，非常压抑。但是又知道自己是在做梦。想立刻醒过来，但不能 [s:6] [s:6] [s:6]

是不是在没有真正睡着的时候吗、闭上眼睛，感觉脑子里面的意识 一直在下沉 下沉 而且永远沉不到底， 而且还有稍微的眩晕。 但是只要强制自己把眼睛睁开 感觉就没有了。

不知道你是不是这种现象？

杨柳风

通常白天睡觉时有这种情形, 叫"鬼压身"

jsspace

想的太多，一般如果你很想得到某东西的时候，又没有答复的时候，会出现这种情况。
比如说你写个情书给一个女孩子，但是人家没有拒绝你但是又没有答应你，于是很纠结，于是就做你那个梦。   [s:3]  [s:3]

山炮

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
  同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
  其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
; t) Q, k( l! d: p$ `% B, I% N" o! t8 u) ~  仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

山炮

一套有效的立刻的解决方法：
/ i% |$ ?( G- T  一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
  心里放松，要不 就休息一下，要不 就接着睡，压着就压着，不理他。
( m4 Y( _; ]3 U' g' U  二.如果想立刻解除“鬼压床”，
/ u6 N3 r6 a2 D) q  1.身体所有部件都动不了，
  2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
  3.不能说话
# G9 n, w/ j) q* d4 O  4.但能听到声音
& I6 `; R+ ~. K  5.一切事情都不是绝对不能动的.
' d; o4 W3 ~( N3 g5 x/ M- z' f7 v  在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
  6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
9 X$ I8 V# I, C/ m' O8 G9 q  成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
  7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！

kelvinwen

有同感呀,找不到有效的解决方法.正准备去山村里体验一下,看看是否能够睡上一个安稳觉.