安规网

 找回密码
 注册安规
安规论坛 | 仪器设备 | 求职招聘 | 国家标准 公告 | 教程 | 家电 | 灯具 | 环保 | ITAV 签到 充值 在线 打卡 设备 好友| 帖子| 空间| 日志| 相册
IP淋雨机 | 证书查询 | 规范下载 | 资质查询 招聘 | 考试 | 线缆 | 玩具 | 标准 | 综 合 红包 邮箱 打卡 工资 禁言 分享| 记录| 道具| 勋章| 任务
水平垂直燃烧机 | 针焰 | 灼热丝 | 漏电起痕
IP防水防尘设备|拉力机|恒温恒湿|标准试验指
灯头量规|插头量规|静风烤箱|电池设备|球压
万年历 | 距元旦节还有
自2007年5月10日,安规网已运行
IP淋雨设备| 恒温恒湿箱| 拉力机| 医疗检测设备沙特Saber 埃及COI 中东GCC|CoC直接发证机构水平垂直燃烧机|灼热丝|针焰试验机|漏电起痕试验机
灯头量规|试验指|插头插座量规|灯具检测设备耐划痕试验机|可程式恒温恒湿试验箱 | 耦合器设备广东安规-原厂生产-满足标准-审核无忧
查看: 1691|回复: 26
打印 上一主题 下一主题

[生活] 珍贵的三个「半分钟」和三个「半小时」

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2009-7-8 13:15 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
广东安规检测
有限公司提供:
请提醒自己的父母亲及周遭亲人# q) S# b) L8 m$ S, X4 l
科学家经常强调一句话﹕「人要注意三个半分钟,三个半小时。」
) I* J, b/ R" p: s4 A5 l7 l8 W『三个半分钟』不花一分钱!
: ~+ a' x  Y, l很多人白天好好的,说晚上死了,有人说,昨天我还见过他,怎么就死了呢?原因是,他夜晚下床上厕所太快了,突然一起床,脑缺血。
0 K& z8 @* F; U2 m2 H那么科学家怎么提出三个半分钟呢?+ }& r% Q" F3 I) y0 s
因为我们在遥控心电图监测时,发现好多人白天心电图正常,突然晚上老是心肌缺血,提前收缩,是什么道理呢?
$ W- }9 K! J2 o9 D因为,他突然一起床,一下子血压低了,脑缺血心脏停跳了。
# ]  k" U+ c3 j- H9 n$ K9 f& [科学家就提出了三个半分钟﹕2 o" W4 V6 R; L! D
1.     醒过来不要马上起床,在床上躺半分钟;8 Q8 Z( w" O6 W0 k4 ^, Q( z6 L
2.     坐起来后又坐半分钟;
* I1 p' [& ]* D' g1 Z: j3.     两条腿垂在床沿又等半分钟。5 t  U" g5 x% m1 z3 M
经过这三个半分钟,不花一分钱,脑不会缺血,心脏不会骤停,减少了很多不必要的瘁死(突然死亡),不必要的心肌梗塞,不必要的脑中风。7 j5 ]. n5 {& D+ m: O
2 ^5 B6 G/ W! I$ E# h4 x
三个半小时,就是﹕
" h1 S5 {1 Z+ ^" N1.     早上起来运动半个小时,打打太极拳、跑跑步,但不超过三公里,或者进行其它运动,但要因人而异,运动需适量。
  `$ @) B! b  F" a/ S2.     中午睡半小时,这是人生物钟需要,中午睡上半小时,下午上班,精力特别充沛。老年人更需要补充睡眠。因晚上老人睡得早,起得早,中午非常需要休息。% x( w) q  H: u- S5 R7 j5 s
3.     晚上6至7时慢步行走半小时,可减少心肌梗塞,高血压发病率。
沙发
发表于 2009-7-8 13:54 | 只看该作者
支持,说得对急了!
板凳
发表于 2009-7-8 14:00 | 只看该作者
很好,
地板
发表于 2009-7-8 14:10 | 只看该作者
珍贵是珍贵,但是能够坚持做到的就没有几个人了.
5#
发表于 2009-7-8 14:17 | 只看该作者
引用第3楼helingsong于2009-07-08 14:10发表的  :
. d4 b6 m9 R. c. @" T7 `4 l/ F" ]" z. H珍贵是珍贵,但是能够坚持做到的就没有几个人了.
同感.
6#
发表于 2009-7-8 14:56 | 只看该作者
好的,又学到一门科学.
7#
发表于 2009-7-8 15:02 | 只看该作者
不错0 o& `: D0 ?5 z# C+ e: }# Z
8#
发表于 2009-7-8 18:54 | 只看该作者
说的非常好!顶
9#
发表于 2009-7-8 20:35 | 只看该作者
哪里有三个半小时的时间啊
10#
发表于 2009-7-8 20:38 | 只看该作者
三分半钟很重要,关乎生命????
, C( z+ J9 r! ?! q明天要记得了* m4 a( r3 A. g% v: p1 |
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册安规

本版积分规则

关闭

安规网为您推荐上一条 /1 下一条

QQ|关于安规|小黑屋|安规QQ群|Archiver|手机版|安规网 ( 粤ICP13023453-10 )

GMT+8, 2024-11-6 08:04 , Processed in 0.053291 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表