安规网

 找回密码
 注册安规
安规论坛 | 仪器设备 | 求职招聘 | 国家标准 公告 | 教程 | 家电 | 灯具 | 环保 | ITAV 签到 充值 在线 打卡 设备 好友| 帖子| 空间| 日志| 相册
IP淋雨机 | 证书查询 | 规范下载 | 资质查询 招聘 | 考试 | 线缆 | 玩具 | 标准 | 综 合 红包 邮箱 打卡 工资 禁言 分享| 记录| 道具| 勋章| 任务
水平垂直燃烧机 | 针焰 | 灼热丝 | 漏电起痕
IP防水防尘设备|拉力机|恒温恒湿|标准试验指
灯头量规|插头量规|静风烤箱|电池设备|球压
万年历 | 距元旦节还有
自2007年5月10日,安规网已运行
IP淋雨设备| 恒温恒湿箱| 拉力机| 医疗检测设备沙特Saber 埃及COI 中东GCC|CoC直接发证机构水平垂直燃烧机|灼热丝|针焰试验机|漏电起痕试验机
灯头量规|试验指|插头插座量规|灯具检测设备耐划痕试验机|可程式恒温恒湿试验箱 | 耦合器设备广东安规-原厂生产-满足标准-审核无忧
查看: 1706|回复: 26

[生活] 珍贵的三个「半分钟」和三个「半小时」

[复制链接]
发表于 2009-7-8 13:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
广东安规检测
有限公司提供:
请提醒自己的父母亲及周遭亲人+ I/ Z7 u" _8 a2 S8 _: ~
科学家经常强调一句话﹕「人要注意三个半分钟,三个半小时。」' c3 l+ ~4 O$ W( u
『三个半分钟』不花一分钱!
3 m/ B# `" e! ~8 G  A7 Q很多人白天好好的,说晚上死了,有人说,昨天我还见过他,怎么就死了呢?原因是,他夜晚下床上厕所太快了,突然一起床,脑缺血。
4 m0 T4 @4 G# c$ n' m3 ^那么科学家怎么提出三个半分钟呢?) U" \) M6 f7 x: W1 }
因为我们在遥控心电图监测时,发现好多人白天心电图正常,突然晚上老是心肌缺血,提前收缩,是什么道理呢?
' F7 B) F% w6 ]0 M. |5 \因为,他突然一起床,一下子血压低了,脑缺血心脏停跳了。
5 ~5 |) ~1 X8 x" c" |% c3 ~科学家就提出了三个半分钟﹕* k; P) w$ Y" f. \- p) i% Q
1.     醒过来不要马上起床,在床上躺半分钟;
' Y( u/ _: G, e* x7 ?2.     坐起来后又坐半分钟;1 H! X2 ?6 B0 b# X3 ]
3.     两条腿垂在床沿又等半分钟。
) j) O. C! p7 N/ k0 R: i7 Z经过这三个半分钟,不花一分钱,脑不会缺血,心脏不会骤停,减少了很多不必要的瘁死(突然死亡),不必要的心肌梗塞,不必要的脑中风。0 q; S! p: J# G+ n2 g- F
) ]2 t9 o6 O5 L/ i: v' ~) h
三个半小时,就是﹕% \' ?  L; \9 ]( V1 p+ B0 E/ G$ ^
1.     早上起来运动半个小时,打打太极拳、跑跑步,但不超过三公里,或者进行其它运动,但要因人而异,运动需适量。
/ {8 l4 r/ r2 E$ B% ]$ f8 a6 r9 ?2.     中午睡半小时,这是人生物钟需要,中午睡上半小时,下午上班,精力特别充沛。老年人更需要补充睡眠。因晚上老人睡得早,起得早,中午非常需要休息。
. b! G8 M7 D2 X# N0 z3.     晚上6至7时慢步行走半小时,可减少心肌梗塞,高血压发病率。
发表于 2009-7-8 13:54 | 显示全部楼层
支持,说得对急了!
发表于 2009-7-8 14:00 | 显示全部楼层
很好,
发表于 2009-7-8 14:10 | 显示全部楼层
珍贵是珍贵,但是能够坚持做到的就没有几个人了.
发表于 2009-7-8 14:17 | 显示全部楼层
引用第3楼helingsong于2009-07-08 14:10发表的  :/ S3 f7 Z0 \: p3 p
珍贵是珍贵,但是能够坚持做到的就没有几个人了.
同感.
发表于 2009-7-8 14:56 | 显示全部楼层
好的,又学到一门科学.
发表于 2009-7-8 15:02 | 显示全部楼层
不错& d$ U0 t7 H; ?2 o2 e. X1 K
发表于 2009-7-8 18:54 | 显示全部楼层
说的非常好!顶
发表于 2009-7-8 20:35 | 显示全部楼层
哪里有三个半小时的时间啊
发表于 2009-7-8 20:38 | 显示全部楼层
三分半钟很重要,关乎生命????
5 H6 q" [8 f0 D3 i& V1 b明天要记得了
# F$ S* Z/ p3 F9 o3 q3 E; }
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册安规

本版积分规则

关闭

安规网为您推荐上一条 /1 下一条

QQ|关于安规|小黑屋|安规QQ群|Archiver|手机版|安规网 ( 粤ICP13023453-10 )

GMT+8, 2024-11-26 01:00 , Processed in 0.063319 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表