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标题:
运动的力量
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作者:
wwnw_007
时间:
2011-10-9 11:28
标题:
运动的力量
60分钟各项运动所耗热量值
# z. h- P3 W% d4 i0 t! I; c2 h: s
逛街110卡；
7 R; g4 `/ ^4 v1 ]0 F, I
游泳1036卡；
( {) p, M, c5 y7 C5 i9 n
骑脚踏车184卡；
3 s$ T8 h5 O% H
泡澡168卡；
: f, O# K7 C8 L+ K" ~& w$ x' y
开车82卡；
7 |/ F. ]$ _( j5 t$ W# D1 V
烫衣服120卡；
& @: a: ]- Q7 J! I0 I5 W: j
看电影66卡；
" b6 \& R* l0 x! M, E1 `
爬楼梯480卡；
9 C2 i7 W4 B( G) q
跳有氧运动252卡；
. F" G& p9 W( ?2 ^8 N, f( l
跳绳448卡；
$ j- B' j3 b2 @
打拳450卡；
1 U# j+ V$ o- g7 g6 V
午睡48卡；
" ]+ Q" `9 o( n& v/ p
念书88卡；
$ {5 u$ G" m& U
跳舞300卡；
0 o9 Q+ {7 D2 a/ |
工作76卡；
) h4 d- a/ `& {/ J8 b% B( l% _! h
慢走255卡；
) a) I/ j, p- ], P4 e
快走555卡。
$ V/ K4 p2 K5 N4 i: y$ d+ J7 m
但愿运动成为您的生活习惯哟！！！
作者:
往事如烟
时间:
2011-10-9 11:50
生命在于运动，没错。
作者:
wuyanr103
时间:
2011-10-9 11:54
以后常爬楼梯!
作者:
wangjb
时间:
2011-10-9 12:56
跑步呢？
作者:
ican8848
时间:
2011-10-9 13:35
多运动运动
作者:
voicetoyou
时间:
2011-10-9 13:38
想锻炼身体，但坚持不下来
作者:
EvanHu
时间:
2011-10-9 13:40
天天爬楼梯，有益健康。
作者:
wwnw_007
时间:
2011-10-9 15:46
引用第3楼wangjb于2011-10-09 12:56发表的 :
' Z* Y9 g1 N" d- f0 ?, \* {
跑步呢？
应该类似快走，但是会多些
作者:
Safer
时间:
2011-10-9 16:09
发梦，不知道是多少~
作者:
Andrew.Zhao
时间:
2011-10-9 16:22
哇，我现在基本没什么运动了
作者:
joadon
时间:
2011-10-9 22:50
看来我得减少洗澡的次数以增加体重。。。
作者:
流@星
时间:
2011-10-10 08:07
多去游泳
作者:
绝对零度
时间:
2011-10-10 08:15
逛街110卡；是指自己一个人逛街还是陪MM逛街的指数？
作者:
水中月
时间:
2011-10-10 08:22
就是坚持不了！哎！
作者:
owejudge
时间:
2011-10-10 09:12
小时候的瘦原来是游泳太多，消耗的太多了
作者:
极品老工
时间:
2011-10-10 09:22
30分钟激战：800
大
卡。
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