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标题: 介绍番茄的一些吃法 [打印本页]

作者: yzygsjh    时间: 2009-6-26 17:13
标题: 介绍番茄的一些吃法
西红柿也称番茄、番李子、洋柿子。原产南美洲,相传16世纪英国公爵旅游时带到欧洲,也可能是从西部传人中国,故称番茄。西红柿可生吃、可炒菜、可榨汁、可做酱,人称“蔬菜中的水果”,遍及世界。 以中医药膳理论分析,西红柿性微寒,味甘、酸;入脾、胃、肝经。可养阴生津、健脾养胃、平肝清热,适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。现代医学检测,西红柿含丰富的维生素C,每百克西红柿含11毫克维生素C,是苹果的2.5倍,维生素PP含量在果蔬中也名列前矛。此外,还含有胡萝卜素0.31毫克.
7 J+ s# j" P( Q7 q2 M2 K. O      《陆川木草》一书记载西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用,这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关,这两种成分可刺激食欲,促进胃酸分泌,帮助消化,增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人,在饭后进食西红柿是有好处的。肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃西红柿的习惯,对减肥降脂有益,这又是西红柿中所含果酸的功劳。西红柿中还含有番茄碱,动物试验证明可明显降低组织胺所致毛乡田血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等,对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。5 s/ `: _" I( H4 t# H
      不成熟的青西红柿含龙葵碱,多吃会中毒,故应不成熟者不吃。西红柿偏凉,脾胃虚寒者不宜。生食西红柿最好在饭后用,以免空腹刺激胃肠,避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适。也有人建议,西红柿不与黄瓜同食,以避免黄瓜中所含成分破坏西红柿中的维生素。  ~: S/ _5 k8 @' Y+ s- `
西红柿用于食疗举例如下:
8 k7 N! C$ B' i0 W! p, I# `       养阴生津方:用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴、舌红少苔。西红柿200克洗净,开水浇烫去皮,捣烂后加冰糖适量,置冰箱冷藏室内放凉备用。饭后可不拘时间频频食用。   K4 u" T/ v7 A1 ~' k; L  T
      清胃健脾方:用于因胃热或贪食荤腥厚味以及饮酒过量引起的脘腹胀满、呃逆厌食、口臭烦渴等症。苦瓜100克,开水焯后切片,素油少许烧开,将苦瓜煸熟,西红柿洗净切月牙片同炒,酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入,翻炒后起锅。
, n/ i+ k$ f3 R( @1 c5 ?5 _      凉血止血方:用于因血热、毒火或头颈中放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、粘膜出血。鲜藕100克切片,黑木耳水发,50克,沙锅清水煮开约半小时,西红柿200克切片放入,酌加盐、味精等调料再煮10分钟,鸡蛋一个打蛋花成汤。 % @, _6 W/ F: m: j) D) L( h: r: E! {
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      肉末蛋饭 7 g. G6 V9 N# j; v+ l, q& {9 n
·配 料: 米饭、西红柿、鸡肉、番茄酱、肉丁、鸡蛋   S5 |( A1 X/ V0 r' O9 f
·操 作: 步骤一:两个中号的西红柿,切丁。火鸡肉馅儿一小碗,番茄酱两大匙。关于西红柿,要是想讲究一些的话,就放到沸水里烫一会儿,然后取出,剥皮以后再切丁。我偷懒,这一步就跳过不练了。另外,关于肉末呢,我觉得,猪肉,牛肉,鸡肉都可以的,就看手头有什么材料就好了。
& ^7 B! h9 t" i8 W& E5 n步骤二:锅热油,把两只鸡蛋分别敲进去,煎一下,转小一点的火力,蛋的表面撒一点盐。我们都不吃蛋黄不熟的煎蛋,所以,把鸡蛋翻面再来煎,盛出到盘子里。 0 I% ]' F2 t& g( ]5 }0 f
步骤三:锅再热油,倒入肉末,炒到变色以后,加西红柿丁翻炒,再加适量的生抽酱油调味,老抽酱油上色,西红柿酱,白糖,一起翻炒,到西红柿变得碎而稠,尝一尝,根据情况决定要不要再放一点盐,关火。
/ L5 _# M6 P! n# f2 \( O步骤四:米饭盛出到小碗里,然后,倒扣在盘子上―――这一步,其实就是为了好看一点啦,不是必须的。再把肉末西红柿盛出浇在米饭旁边,把煎好的鸡蛋摆在一旁,就是好啦。 ' Q% R$ n& Y. i- p# \+ a5 ]
    炒西红柿 ( v1 w- n- b; k: J$ }* X" `
主料: 西红柿一斤;食油三钱;酱油二钱;葱花一钱;蒜三瓣切片;大料几粒;白糖三钱;盐二钱
5 P7 T- m8 O) T5 n* y特色: 酸甜可口,宜佐饭食。<BR>
: s: n7 g# G. _4 i. b. [3 U/ z" L制作方法: 将西红柿去蒂洗净,在开水中烫过去皮,直刀切在两瓣,再滚刀切成菱形块。把炒锅置旺火上,烧热油,炸入大料出味,再炸入葱花、蒜瓣稍炸,倒入西红柿翻炒,最后加入酱油,白糖、盐炒匀即成。
8 K; T: v5 w+ ?" y; g      蕃茄咸肉汤
: _, A9 B, x6 P* F. x* a! X4 A. v特点:清热润燥,健胃生津。胃热,症见口渴,食欲不佳,或消化不良,口热气臭,或口腔溃烂,牙龈肿痛等。亦用于胃炎胃酸不足者。 # R( b* ^' E' ?8 f9 T( S% `
基本材料:咸猪瘦肉250克,蕃茄500克,克萝卜2个,葱1根。 $ ^2 E& p4 v6 g7 @; W
做法
3 D, E; G2 p9 v4 x) j' W7 W(1)咸猪瘦肉制作:猪瘦肉洗净,抹干水,切大块,用盐搽匀,腌过晚,第二天切小块。 + K( Z$ a+ f  x9 A
(2)蕃茄洗净,切块,胡萝卜去皮,洗净,切厚片,葱洗净,切葱花。
- }8 d7 Z( B/ {" |4 N' W9 f(3)把咸肉、胡萝卜放入锅内,加清水适量,文火煲20分钟,放蕃茄再煲5分钟,放入葱花,调味供用(调味时注意,咸肉已有盐,避免加盐过量)。
' Z- V4 p; }* \$ `9 m: R7 ]* |4 Z3 I说明 0 i  d& [  h# w5 V
本汤是清胃热、滋胃燥、生津止渴之汤品。汤中咸猪瘦肉性味咸甘平,有健脾滋润下火的作用,猪瘦肉是治热伤津液常用的调养之品,咸者则更增其清火润燥之功。蕃茄性味甘酸微寒,有生津止渴、健胃消食的作用,含有苹果酸、柠檬酸、腺嘌呤、胡芦巴碱、胆碱、矿物质和多种维生素。胡萝卜性味甘平,有健胃化积滞的作用,含有丰富的胡萝卜素、维生素B、挥发油等。葱气味辛香,可健胃通阳。合而为汤,开胃消食、生津止渴、酸甜可口,可作家庭常用汤品。 " @# v' ]. g* A9 ?
注意
& a& u# F/ D3 w1 D' q) y% o胃疡属胃酸过多者不宜用本汤。
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: J1 K0 P  c5 M6 n5 y6 J# Z1 K4 c( b蕃茄鸡煲
: S% \% w6 m) y基本材料:鸡半只,笋虾3两,蒜茸2茶匙,姜数片,葱三条切段,蕃茄1个,水一杯,酒,生抽,鸡粉,糖,八角,生粉,盐各适量。 # X0 B, G! x$ `8 G
做法: : Z7 n; J* D0 c' |
①鸡洗净,抹干水,斩块,加老抽一茶匙捞匀。泡油;笋虾用清水洗数次,抹干水,放入滚水中煮十分后捞起,再用清水洗一洗,揸干水,切成适当的长短或大小; , `( T& V3 @1 b+ U; ^$ \
②下油四汤匙,爆葱、蒜、蕃茄酱,下笋虾炒片刻,加入调味煮滚,慢火焖二十分钟,加入鸡兜匀,再焖十五分钟,试味勾芡,铲起放入煲内煮滚,放上葱,原煲上台。
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' G8 g3 e2 J( D* q( K; L番茄海蜇 - K) X! z, t/ Z) P1 n% L
特点:清香味浓、营养丰富 / G/ p. r/ }6 z
烧热菜锅放素油,将经过浸泡、充分洗漂干净、切成片状的海蜇倒入锅内后,加少许姜末、糖、黄酒、葱末和适量酱油调味、除腥。而后,添加已洗净切成片状的番茄(或番茄酱),旺火快炒3-4秒。再加湿淀粉少量,拌炒均匀。待汁稠浓时,即可食用. ! R8 [' a+ T8 Y- E- N. z1 J
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软炸番茄 - X* Z  g) x  c7 V7 l
特点:松香饱满,色泽淡黄,酥脆软嫩 - j5 r& i) K- X
基本材料:西红柿250克,鸡蛋3个,豆油750克(实耗50克),精盐2克,右粉25克,酱油30克,淀粉25克,芝麻面6克(焙好),黑胡椒粉5克,大葱15克,芝麻油16克
" b; J) A: s$ o* o" T1 M0 O( N, G【制作过程】
/ c) _- C9 o& P" X" s4 E4 Q7 V1、把酱油、芝麻面、黑胡椒、大葱末和芝麻油放入瓷碗中,搅拌均匀成渍汁,待用2、再把西红柿洗净,用开水烫后,去皮,去蒂,剖开去籽,切成2厘米厚的片,然后在西红片逐片挂上渍汁糊,下入炒锅内,炸至呈微黄色时,用漏勺捞出,控油3、如拌匀的渍汁内打入鸡蛋清,加入余下的淀粉和面粉,搅拌均匀成渍汁糊4、炒锅烧热放入豆油,旺火烧至三四成热时,将粘好面粉的西红柿片逐片挂上渍汁糊,下入炒锅内,炸至呈微黄色时,用漏勺捞出,控油5、食用时,趁热上盘,配一碟辣椒酱同食,即可 ; h: h. S6 k/ \+ [3 s( g4 ^! ]
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* a+ q7 u& p. M  `# v! F番茄牛肉 ; G2 P4 S/ J0 m) X7 t$ r7 M
特点:味道咸鲜
+ b6 N5 U9 }- N1 A. E* V基本材料:牛腿肉500克,熟菜油500克,蕃茄15克,干辣椒20克,花椒3克,姜片15克,白糖10克,酱油20克,精盐7.5克,甜酒酿50克,鲜汤250克,葱段10克,麻油10克,绍酒5克。
5 w0 `. i' {' y$ ?8 n/ r具体做法:
3 l, I! g1 O. `1.牛肉切成6.5厘米长、4.5厘米宽、0.3厘米厚的片,放在碗内,加精盐、绍酒、姜片、葱段拌匀,腌渍约半小时,拣去葱、姜。干辣椒切成2.5厘米长的段。蕃茄改成2厘米的小片。 1 Q% o# o' H1 S/ W, O" B+ H
2.炒锅上火,舀入菜油烧至七成熟,放入牛肉片炸至棕褐色,捞出沥油。锅内留油烧至四成热,下干辣椒、花椒炸香成棕红色,下蕃茄炒出香味,加入鲜汤,放入牛肉、精盐、酱油烧沸,用旺火收稠卤汁,加入酒酿、白糖、味精、麻油即可。
9 v3 u6 H! h6 z) ]1 h2 C: J# L; d----------------------------------------------------------- . Q- i8 j3 V: @& K5 T/ R. h! P7 f
番茄鱼片 ! v# P7 _3 R4 s! j5 j
特点:红白相映,色泽鲜艳,鱼片滑嫩,番茄略酸、清香可口。 , c4 k8 O( S0 x  d. {: x2 _; @
基本材料:鲜草鱼200克。番茄150克、蛋清100克。味精1.5克、葱段5克、湿淀粉25克、精盐2.5克、绍酒20克。
! {" B$ ~$ x5 I5 B- T/ i【做法】鱼肉批成长方片,用精盐1.5克、绍酒10克渍一下,加蛋清捏上劲,再用湿淀粉15克拌匀,鲜番茄入沸水烫后剥皮,去子,去蒂,洗净切成与鱼片大小的瓣待用。炒锅置火上烧热,滑锅后下猪油烧至四成热(约88℃)时,把鱼片撒入锅内划散,至鱼片呈白玉色时倒入漏勺沥去油。原锅留油15克,下葱段略煸,将番茄入锅略炸再加绍酒10克、精盐1克及味精、清汤,用湿淀粉10克调稀勾芡,再倒入鱼片转动炒锅。淋上热猪油,轻轻出锅装盘即成. % f1 j% X" D3 r+ M; c
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番茄烩肉
$ m0 w6 G8 Q# ^0 U! O6 _" ]特点:这道菜是使用脂肪少的猪腿肉,而且只用1小匙的油,节食期间一定要摄取少量的油。若用微波炉烹调,这个分量的油,也会让人产生满足感。 , _8 R" y6 T2 L& v
基本材料:猪腿肉切块(全瘦)65克、水煮番茄(罐头)、果实和汁1罐、蘑菇(罐头)1小罐、色拉油1小匙、荷兰芹末少量 : C* l& o/ E" ]! B  i8 A% E* u
辅料:盐、胡椒、鸡精各少量、洋葱1/4个、大蒜少量。
% u1 T9 _2 S6 T4 y5 ~& I0 i[制作流程] & Q5 Q( C$ a* {
1.在肉上抹盐和胡椒,切碎a料。2.罐装水煮番茄切小块。3.在大容器中放入作法1,再放入油混合好,盖上保鲜膜后放入微波炉中加热1~1分30秒。4.之后加入作法2的番茄罐头汁、蘑菇薄片、鸡精等混合均匀,再盖上保鲜膜加热5分钟。5.盛入容器内,撒上荷兰芹末。
) \' `- h/ R  t' P2 [1 [! j7 dTips:本菜用微波炉烹制,微波时间6分00秒
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番茄牛肉菠菜汤 ; a9 ?; ~+ W; R( I/ A4 F" @# S$ b
特点:咸酸利口,红黑透绿,口味独道
1 R' g6 w6 R; N基本材料:熟牛肉250克,鸡汤2500毫升,土豆500克,鸡蛋4个,芝麻油50克,盐15克,胡椒面2克,花椒粒2克,番茄酱150克,菠菜500克,醋20克,辣椒油1克,芝麻10克(焙好),葱头2个,胡萝卜2根
) G& H0 [4 M. P( V& Y【制作过程】
3 W# ?# O; M; ]; k8 @8 b8 \1、葱头去皮,洗净,切丝;熟牛肉切片;鸡蛋煮熟,去皮,竖切一半;菠菜摘洗干净,切成1.5厘米的段;土豆去皮,切块;胡萝卜去皮,洗净,切斜花片2、炒锅内,,放入芝麻油,烧热,放入葱头丝煸炒出香味,放胡萝卜斜花片,加花椒粒焖半熟时,放上番茄酱,焖至油呈红色时,成汤码3、煮汤放入鸡汤,投入土豆块,焖九成熟时,加上焖好的汤码,加盐、胡椒面、醋、辣椒油,调剂好口味。4、食用前5分钟放入牛肉片、菠菜段,拣去花椒粒,煮开,出锅,盛入碗内,每碗放半个煮老熟的鸡蛋,撒上芝麻,即可
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番茄焖四宝
/ [3 S1 v3 W, j基本材料:主料:蘑菇、鸡腿菇、鸡腿肉
$ m! `- ]$ y2 L* M) f1 }1 ]辅料:西兰花、土豆、胡萝卜、西红柿
6 ?2 H* O" j. Z/ a3 o调料:盐、糖、番茄酱、奶油、胡椒、蒜、洋葱、食用油、红酒、醋、香油、鸡精 2 K- D, s/ U( S9 w
做法:1、将鸡肉切块,蘑菇切片,菜花、土豆、胡萝卜均切块; 4 n& h, B& |) L+ j, F1 k
2、西兰花,土豆、胡萝卜分别用水煮透; : q8 e  n6 h" s4 w$ S
3、坐锅点火放油并加入适量黄油化开,炒香蒜片和洋葱,倒入鸡块煸炒一会儿,放入番茄酱、蘑菇、鸡腿菇、番茄块,烹入红酒、醋、鸡精、盐、糖,焖制片刻; : J) p2 N$ f8 z- g2 `
4、将煮好的土豆、胡萝卜放在鸡肉中焖1分钟即可; 3 b2 f4 Y: s. n+ c0 i/ m. ]
5、菜出锅后倒在用西兰花点缀的盘中。 3 b& I+ B. ^# Q7 J
香浓味美、口感醇香肉爽。 ) H3 D( [) E  t; M
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- x( ^; U6 K; g. N8 {- z! F玉米番茄羹
) q* f# D. B  }' E/ p& Y* B  Q# o基本材料:西红柿500克,玉米酱罐头1个,奶油1大匙,精盐、味精、生粉各适量,香菜少许。
/ a1 y* `3 o' L8 v  H$ E9 b制作方法: , x& H9 h6 B: d0 |8 o
1.西红柿去皮切成丁;玉米酱罐头1个,奶油一大匙,精盐、味精、生粉各适量,香菜少许。
7 n+ n+ j% o) o7 \0 C) a8 `& F5 P2.净锅置火上,掺入清水烧沸,先下入玉米酱稍煮一下,再倒入西红柿丁,续烧至沸后改小火,将奶油徐徐下入锅中,调入精盐、味精,最后用生粉勾薄芡,起锅盛入玻璃窝盘中,撒上香菜即成。   O1 L: U3 C* d4 R) ~
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番茄薯仔排骨汤 0 L+ H6 ~( ^$ Z+ F% [
主 料: 排骨(斩件)、番茄各1/2斤(约300克),薯仔6两(约240克),洋葱3两(约120克),姜1片,油1/2汤匙。
" j% @9 o& G! J* b  做 法: . j- ?. t( }2 T$ e
  1、番茄洗净,切件去核。
$ Q3 ?9 B9 _! o  2、薯仔去皮,洗净切大块。
% D0 s5 G( B- L. j6 q! L  3、洋葱去外衣,洗净,切件。 - i/ E* d' _- r. l3 V4 C' ~
  4、排骨氽水过冷河。
+ ^5 o1 @9 O$ B# @  5、下油,放下洋葱炒香。
7 X/ N8 K7 {6 z8 \/ W4 f9 _! N' _# m  6、水7杯(或适量),放入煲内煲滚,放入全部用料再煲滚,慢火煲1小时,下盐调味。
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芙蓉番茄
, b; n; L  [9 z* }  主料:西红柿
& N' ^. v3 w+ X8 V  i9 L5 ]  辅料:鸡蛋清、核桃仁
; K" Y: H" j$ \  调料:盐、料酒、白糖、洋葱末、茸粒、食用油、鸡精
* c5 A& u7 A1 o* ~  1、将西红柿放入盆中用开水烫去表皮,切成丁,将蛋液加入盐、料酒搅拌均匀待用;
& F5 H7 U$ W. f. h; {1 u4 l- A  2、坐锅点火放入油,油温4成热时,倒入茸粒、洋葱末炒出香味时,放入鸡蛋液炒散,倒入西红柿丁、白糖、鸡精、盐翻炒均匀撒入核桃仁即可食用。
8 e. U' w: T+ W: e" q! k& G1 j把番茄里的汁液(指液体状的)+少许淀粉水混合,少许油,做芡汁.淋到甜玉米粒(已蒸熟的)上.或者,你翻炒一下,也可以的. & T3 [: n  B) c+ b
是一道很好的点心.
" ]6 }" L4 w0 R9 \' r- J0 s1 e至于番茄的果肉,我还是做了番茄蛋汤.
, b, I9 q' O3 Z/ P& A1 |4 l在做菜的过程,还当水果吃了一些.
3 N6 y/ ^- Q# }' |7 {3 i西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美,酸甜可口之外,还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。
  R  D7 F, {2 I; Y5 M3 [但是要注意以下几点: ) s4 H5 ?- z1 H: }. R4 ?
1.生吃要注意,特别是番茄快上市的时候,目前激素番茄、催熟番茄很多,农药残留也比较常见,生吃一定要注意,最好用去除农药残留的食用洗洁精浸泡一会儿。
0 y4 W5 X" x( F! B2.不要食用生番茄,青番茄因含有龙葵硷,对胃肠黏膜有较强的刺激作用,对中枢神经有麻痹作用,会引起呕吐、头晕、流涎等症状,生食危害更大。 + D  {* K9 E/ Y8 F& S8 }
3.孕妇食用时要注意:不要吃长有赘生物的西红柿和不成熟的西红柿,因为青色的西红柿孕妇食用后,会出现恶心、呕吐,全身乏力等中毒症状,对胎儿发育有害;更不要空腹吃,因为西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分,这些物质容易与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃出口引起腹痛。
作者: marry2008    时间: 2009-6-26 17:20
我就喜欢生吃,其它的都不怎么喜欢的。
作者: lao_xia    时间: 2009-6-26 17:23
有時間也學著做幾道菜來嘗嘗!
作者: cutlassfish    时间: 2009-6-26 17:25
番茄,经济实惠,可以试菜了,呵呵
作者: persuitdream    时间: 2009-6-26 17:29
西红柿炒鸡蛋这道菜营养价值高,值得推荐
作者: xingle    时间: 2009-6-26 17:55
哇,还有这样的吃法啊,以前洗了就咬!
作者: luoweijun    时间: 2009-6-26 17:56
能这样吃吗?
作者: kimoneo    时间: 2009-6-26 18:30
嗯~~
' R) m# s( U2 X6 c* e* I俺看到都饿了~
' w$ G/ L2 u0 t" p8 h2 P快来去吃~~
作者: yugy666666    时间: 2009-6-26 18:53
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呵呵呵,第一次知道还有这么多种吃法!
作者: piaoboyouzi    时间: 2009-6-26 19:02
西红柿炒鸡蛋,好吃!
作者: Jason-PAN    时间: 2009-6-27 07:09
虽然我不会煮东西,但是我很喜欢生吃番茄噢~
作者: chaotao    时间: 2009-6-27 13:52
我也喜欢生吃,再怎么炒得好吃都不合味口。
作者: moonxu    时间: 2009-6-27 14:39
沾着白沙糖直接生吃。
作者: michaelqi    时间: 2009-6-27 23:47
西红柿也称番茄、番李子、洋柿子。原产南美洲,相传16世纪英国公爵旅游时带到欧洲,也可能是从西部传人中国,故称番茄。西红柿可生吃、可炒菜、可榨汁、可做酱,人称“蔬菜中的水果”,遍及世界。 以中医药膳理论分析,西红柿性微寒,味甘、酸;入脾、胃、肝经。可养阴生津、健脾养胃、平肝清热,适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。现代医学检测,西红柿含丰富的维生素C,每百克西红柿含11毫克维生素C,是苹果的2.5倍,维生素PP含量在果蔬中也名列前矛。此外,还含有胡萝卜素0.31毫克.
作者: xuewenfei    时间: 2009-6-28 10:29
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: jimsteel    时间: 2009-6-29 23:20
番茄生吃有毒呢
作者: yzygsjh    时间: 2009-7-3 18:22
我的拿手好菜:西红柿炒鸡蛋
# V" P: K# c/ e  O* r3 X# k   1. 在碗里打3-4个鸡蛋,放适量的盐.醋.鸡精,搅匀," V  f1 w! W2 x! t3 N
   2.大火,锅里放适量的油,锅热后倒入鸡蛋,等底面有焦黄色再反过来煎至焦黄后盛起., @, J  `: `! {% ]
     3.西红柿2-3个(看大小)切成小块,大火,锅里放适量的油,锅热后放入姜片(3-4片)和西红柿块,稍翻动就行,等有好多汁出来后,放少量的盐.鸡精,再放入鸡蛋拌匀就行了.
) S( S0 |8 i5 L       如果喜欢甜的话,最后拌的时候可以稍加点糖,就成非常美味的西红柿炒鸡蛋+ E/ r0 _; r  c4 Q( c
我说的麻烦,真的做起来却很快的,不妨试一试,到时你就知道是不是真正的好吃了
作者: A19790414    时间: 2009-7-23 23:31
那么多的吃法!) J3 s. q& S& a& e! V- [- \; ^
领教了!
4 V$ [9 |5 Y1 t7 v学问真多啊!
作者: zouzongsem    时间: 2009-7-23 23:34
哇,饱口福啊
作者: wxpeak1982    时间: 2009-7-24 01:15
番茄一道 鸡蛋一脚PK
作者: gxou    时间: 2009-7-24 09:20
不要食用生番茄 晕,我夏天每天经常生吃的啊




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